Wie kann man den Orgasmus verlängern und verstärken
Männlicher und weiblicher Orgasmus hat eine gemeinsame Eigenschaft - Vergänglichkeit. Der Höhepunkt des Vergnügens dauert nur ein paar Sekunden und hinterlässt ein Gefühl der leichten Enttäuschung. Viele Menschen haben sich bereits damit abgefunden, und bekommen Spaß nicht vom Qualität, sondern von die Anzahl der sexuellen Entspannungen. Und völlig umsonst, weil es viele Möglichkeiten gibt, den Orgasmus verlängern und, die Empfindungen zu verschärfen.
Wie kann Mann den Orgasmus hinauszögern?
Die Natur hat Männer ungerecht behandelt und den Höhepunkt des Geschlechtsverkehrs für sie sehr kurz gemacht. Der Orgasmus des stärkeren Geschlechts dauert nur 3-8 Sekunden. Mit Sex-Techniken kann man den Orgasmus hinauszögern.
Kegel-Übungen
Die Männer, die über die entwickelten Dammuskeln verfügen, kontrollieren die Empfindungen beim Sex besser. Sie können sich entspannen und den Moment der Ejakulation verzögern, den Spaß vom Koitus zu bekommen. Die Verzögerung verstärkt den Orgasmus wesentlich und erhöht seine Dauer.
Die Übung von Arnold Kegel hilft die intime Muskulatur zu stärken. Strengen Sie langsam die Muskeln zwischen dem Hodensack und Anus. Bleiben Sie in solchem Zustand 3-4 Sekunden, und entspannen Sie sich dann. Machen Sie die Übung 30-50 Mal dreimal pro Tag.
Versuchen Sie nach 2-3 Monaten Training, die Dammuskeln während des Geschlechtsverkehrs zu entspannen. Wenn Sie Übungen richtig und ständig machen, wird die Sensibilität des Penis ein wenig sinken. Durch die Training der Muskulatur der intimen Zone, werden Sie nach der beeindruckenden Entspannung streben.
Sex-Stellungen
Ändern Sie am Ende des Geschlechts drei Positionen nacheinander. In erster sollen Sie in die Partnerin nicht vollständig eingehen, zweite ist für die tiefe Durchdringung vorbestimmt, und in dritter muss man balancieren. Solche Methodik wird zulassen, den Orgasmus verlängern und, die Masse der neuen Eindrücke zu bekommen.
Verwenden Sie für eine flache Penetration die Posen, in denen Sie sich hinter der Partnerin befinden. Für eine vollständige Einführung des Penis, versuchen Sie "Reiter" oder "auf allen Vieren." Die sexuellen Positionen, wenn man balancieren muss, werden die gute Körperschulung fordern:
- Stehend auf dem Boden, müssen Sie die Frau, unter die Gesäße holen, so dass ihre Beine auf der Biegung Ihres Ellbogens lagen. Sie dringt in die Vagina ein und packt den Hals. Halten Sie die Partnerin, bewegen Sie das Becken und schieben Sie es leicht auf Sie zu.
- Diese Position heißt "Spinne". Sie legen sich auf das Bett von den Beinen zu einander. Die Frau hebt das Becken. Es ist ziemlich schwer in solcher Lage lange festgehalten.
- Hier ist die einfachste Pose. Die Frau legt sich vom Oberteil des Körpers auf das Bett mit dem Gesicht nach unten. Sie heben sie für die Beinen. Die Pose heißt "Karre" wegen der äußerlichen Ähnlichkeit mit dem Garteninstrument.
Die neuen Posen und die Kombinationen aneignend, können Sie den Orgasmus verlängern und, viel mehr Spass bekommen.
Sex Spiel
Ein scharfes Spiel wird helfen den Orgasmus verlängern. Wenn Sie Sex in einer Missionarsstellung haben, bringen Sie sich und die Partnerin in den Zustand vor dem Orgasmus. Dann stoppen Sie, aber in der Vagina. Sie können küssen, streicheln einander die Hände, aber Reibungen sind streng verboten. Der Verlierer ist derjenige, der erster die Hüften zum Partner bewegt. Nach einigen Sekunden der quälenden Erwartung, werden Sie den unvergesslichen Orgasmus bekommen.
Sex Spiel ist nicht für Paare geeignet, die den gleichzeitigen Orgasmus nicht erreichen können. Es ist auch ein Versuch, den Orgasmus zu verzögern, kann für diejenigen unsicher sein, die den Coitus interruptus als primäre Methode der Empfängnisverhütung praktizieren. Wegen der Übererregung, kann man nicht rechtzeitig den Penis herauszunehmen.
Wie kann man Orgasmus bei Frauen verlängern
Auf den ersten Blick können die Frauen sich wirklich nicht beklagen. Ihr Orgasmus dauert 2-3 mal länger als bei Männern. Die durchschnittliche Frau kann bis zu 30 Sekunden auf dem Höhepunkt des Vergnügens bleiben. Aber das ist nicht die Grenze. Mit den Methoden, den Orgasmus hinauszögern, können die Frauen mehrere Minuten andauerndes Vergnügen erleben.
Entspannung und Konzentration
Viele Frauen vermuten nicht, wie sie unsicher im Bett sind. Probleme, Stress, Gedanken über Arbeit, Komplexe und andere Umstände behindern die Entspannung.
Um zu lernen, die Sorgen des Alltags zu vergessen, verwenden Sie die östlichen Atemtechniken. In der ruhigen Lage setzen Sie sich in den Lotussitz und schließen Sie die deine Augen. Hören Sie auf die Atmung, versuchen Sie in regelmäßigen Abständen ein- und auszuatmen. Widmen Sie diesen Beschäftigungen mindestens 20 Minuten pro Tag.
Versuchen Sie nach 1-2 Monaten Training, sich auf einzelne Teile Ihres Körpers zu konzentrieren. Versuchen Sie, jede Hand und das Bein zu fühlen. Später komplizieren Sie die Aufgabe konzentrieren Sie sich auf den Herzschlag. Mit dieser Technik werden Sie die Möglichkeit haben, die sexuellen Empfindungen zu verstärken.
Vaginale Muskeln trainieren
Während des Höhepunkts des Geschlechtsakts wickeln sich die Wände der Vagina eng um den Penis und sorgen für zusätzliches Vergnügen. Die Frau soll nur lernen diesen Prozess zu kontrollieren, um den Orgasmus zurückhalten.
Um den Ton der intimen Muskeln zu erhöhen, wird die vorher erwähnte Kegel-Übung helfen. Aber im Unterschied zu den Männern, sollen die Frauen die Dammuskeln in bestimmten Positionen trainieren:
- Auf dem Rücken auf einer harten Oberfläche, beugen Sie und spreizen leicht die Beine.
- Mit fest eingespannten Beinen auf dem Bauch liegend. Legen Sie ein Kissen unter Ihre Hüften.
- In der gleichen Position, aber man muss die Beine abwechselnd beiseite bewegen.
- Man kann nich auf allen vieren stehen und den Kopf in die Hände lehnen.
Halten Sie sich an das Prinzip: ein Training - eine Position. Zum Beispiel, am Morgen, machen Sie die Übung auf dem Rücken liegend, am Tag - stehend auf allen vieren, und am Abend - auf dem Bauch liegend.
Morgen Sex
Manchmal ersetzen Sie das Training der Atmung, Konzentration und Intimmuskeln durch Morgensex. Nach dem Schlaf sind Sie so entspannt wie möglich und den Orgasmus verlängern wird nicht schwierig sein. Die Hormonen, die für sexuelle Erregung verantwortlich sind, werden alles für Sie tun.
Wenn zu oft Morgen-Sex praktizieren, wird es zur Routine werden und das vorige Vergnügen nicht bringen. Kombinieren Sie es mit anderen Methoden, den Orgasmus verzögern, und die intimen Beziehungen werden sinnlicher werden.